Men
     
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
     
School!
     
Hair end Others!
     
Body!
     
Face!
     
Soul!
     
Diet!
     
Fitness!
     
Stars!
     
Vote 2!
Szerinted mi a legfontosabb egy fiban?

Szeressen
Legyen helyes
Men
Aranyos s kedves
Megrt
Rmens
Gazdag
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
Httrben szkl halacskk!
     
Esoterics!
     
KINESIS-A mozgs szabadsga!

KINESIS - A mozgs szabadsga
Ciara  2006.10.23. 20:13

Ha mr szinte minden tornatermi rn ugrltl mr, tl vagy az aerobik sszes fajtjn, megismerted az edztermek sszes gpt s azt rzed, hogy egy kis vltozatossgra vgysz, a Kinesist ne hagyd ki!

Felfedezs:
A kinesisrl szl beharangozban azt grtk, hogy ez a mozgsforma a huszonegyedik szzad kihvsainak megfelelen a mozgs jfajta, eddig nem ismert lmnyt adja. A mozgs szabadsgt s az elegancit tvzve gy mozgatja meg testnket, hogy kzben nem terheli azt, nem okoz krosodst az zletekben, s az eddig kiprblt mozgsformkkal szemben egyedi, soha nem tapasztalt eredmnyeket nyjt. Kezdknek s halad sportolknak, versenyzknek s a hobbisportolknak egyarnt. No, elindultam terepet felmrni.

Felmrs:



Lelkesen rkeztem a helysznre. A kinesis-terembe pillantva pedig azt hittem, egy jgaoktatsra fenntartott vilgba csppentem, ahol a falat gynyr faburkolat, kellemes sznek teszik hangulatoss azrt, hogy az ide rkez, meditlni s magukba merlni vgyk teljesen ellazulhassanak. Egyszval csods! Ez volna a kinesis-terem vagy eltvedtem? Bizonytalansgom akkor csillapodott, majd sznt meg teljesen, amikor szrevettem a falba sllyesztett elemekbl kiindul ezstsen csillan kbeleket s csveket. Nem a szokvnyos, edztermi hangulatot rasztottk, mgis kicsit megtorpantam. Aha, szval ezek azok, amikkel nekem erstenem kell majd? Most mi lesz? Adtam egy kis idt magamnak, s elhatroztam, hogy msnap visszajvk, s a tettek mezejre lpek. Hogy mg kisebb legyen a csalds eslye, igyekeztem olyan hsket felkutatni, akik mr kiprbltk a kinesist. Semmi panasz, semmi nyafogs: hlgyek-urak egyarnt arrl szmoltak be, hogy amita kiprbltk, szinte semmilyen ms rra nem hajlandk elmenni, az eredmny pedig egyesek szerint igenis centiben mrhet!!! A kvncsisg csak fokozdott bennem...

Kutats:
A kinesis-teremben ngyfle gppel hoz ssze a sors. Milyen gpekkel? - merl fel a krds... Megtudtuk, hogy a szerkezeteket a megalkotk a grg bc els ngy betjvel neveztk el: gy lett Alfa, Bta, Gamma s Delta azoknak az eszkzknek a neve, amiken a kinesis mozgsforma alapszik. Ezekkel az eszkzkkel teljesl a kinesis „kldetse”: hogy az edzs sorn az eredeti, termszetes s rohan vilgunkban elfeledett helyzetekbe, jformn csak az emlkezetnkben l llapotokba kerljn tested a 3 dimenzis trben vgzett mozgsokkal.

Tapasztalat:
Irny a kinesis-terem. Az rn csak ketten vagyunk. Enyhe szemlyi edzs hangulatt kelti, amitl az ember rzi s tudja, hogy az elkvetkezend 60 percben is a kzppontban lesz, lazslni nem lehet. Mint utbb kiderlt, lazslni nem is rdemes. Szl a zene, edztrsammal felvltva kapjuk a feladatokat: a falba ptett lapslyokkal terhelt szerkezetekbl rugalmas drtokat lehet kihzni, mintha slyokat emelgetnk. Mindez azonban nem hasonlthat az edztermek slyzihoz: a mozgs vltozatos, szinte vgtelen azoknak a gyakorlatoknak a szma s nehzsge, amiket a kinesis teremben tallhat eszkzkkel vgre lehet hajtani a minden irnyban mozgathat kbeleknek ksznheten.

Ajnls:
A kinesist ajnljuk mindazoknak, akik szeretnek jat kiprblni, akik nem ijednek meg sajt testk reakciitl egy-egy egyenslygyakorlat kzben, egy izomcsoport j mdon trtn megdolgoztatsa sorn. Azoknak sem szabad kihagyniuk, akik szeretnnek javtani mozgskoordincijukon, akik szeretnk megdolgoztatni rgta edzett izmaikat, az edzst pedig az eddig megszokott helysznektl eltr krnyezetben s elsre taln szokatlannak tn eszkzkkel vgeznk.

Forrs: Wellnescaf

     
Clock!
     
Chat!
     
Csszka!
     
Egrkvet!
 
     
Modell-school!
     
Message!
E-mail cm:

Feliratkozs
Leiratkozs
SgSg
     
Legyl a trsoldalam!
     
Vote!
Mindenkinek lehet egy kis ego-ja!
Szerinted te szp vagy?

Ht persze!
Nemis tudom!
Ht!
Nem!
Dehhhogy is!
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
Guests!
Induls: 2006-12-25
     
Linkek!
     
Xtra!
     
Music!
     
Link!
     
Szavazz!
Hny ves vagy?

0-9
10-13
14-18
19-22
23-27
28-31
32-38
39-45
45-60
61-99
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
Divattervezs!
     

* Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.