Alfa-hidroxisav: az alfa-hidroxisavat tartalmaz� kr�mek jav�tj�k a b�r t�nus�t.
Alv�s: a legeg�szs�gesebb kozmetikum. Igyekezzen legal�bb napi nyolc �r�t aludni.
B�zacs�ra: kivonata jav�tja a b�r v�rell�t�s�t �s serkenti a sejtn�veked�st. Puh�tja, rugalmass� teszi a b�rt.
C-vitamin: seg�ti az eg�szs�ges sejtek kialakul�s�t. Napi 1500 milligramm fogyaszt�sa aj�nlott.
Dekorkozmetikum: mindig j� min�s�g�eket v�lasszon, hogy t�k�letesen kifesthesse arc�t. A k�sz�tm�ny lehet�leg csak term�szetes hat�anyagokat tartalmazzon, kiz�r�lag �gy tudja kiv�deni az esetleges gyullad�sokat, allergi�t.
�jszakai kr�m: ne haszn�ljon nappali szert �jszak�ra. V�s�roljon megfelel� �jszakai b�rt�pl�l� kr�met. Alapos tiszt�t�s ut�n, k�rk�r�s massz�roz� mozdulatokkal kenje az arc�ra.
Fert�tlen�t� szappan vagy g�l: ha zs�ros a b�re, ha gyakran vannak pattan�sai, haszn�ljon fert�tlen�t� szappant vagy g�lt. Tiszt�t, megnyugtat �s sz�r�t is.
G�z�l�s: havonta egyszer g�z�lje az arc�t. Legjobb a kamilla, t�k�letesen kitiszt�tja a p�rusokat.
Hidrat�l�s: a b�r�pol�s legl�nyegesebb eleme a megfelel� hidrat�l� kr�m haszn�lata. Hat�konyabb, ha nedves fel�letre viszi f�l.
Illat: k�l�n�sen �rz�keny b�r� n� lehet allergi�s az illatos kr�mekre. Mivel am�gyis haszn�l valamilyen k�lnit, parf�m�t, �rdemes el�nyben r�szes�teni az illatmentes kenc�ket.
Joghurt: helyettes�theti a szappant. Minden b�rt�pusra aj�nlott. Pakol�sok alapanyaga is.
Koffein: a b�r ellens�ge. K�v� helyett fogyasszon gy�gyte�kat.
Kozmetikus �ltal kevert kr�m: sokszor jobb, mint a legdr�g�bb m�rk�s holmi, mert kifejezetten az �n arcb�r�re k�sz�l.
Lemos� kr�m: a szappanmentes legalkalmasabb az arc tiszt�t�s�ra. �k�letesen elt�vol�tja a sminket �s a szennyez�d�seket. A j�l felhabos�tott kr�met mindig b� v�zzel mossa le.
Mitesszerek: term�szetes �ton is elt�ntethet�k. Helyezzen b�r�re paradicsomszeleteket. Hagyja t�z percig hatni.
Napoz�s: sose vigye t�lz�sba! Gondoljon b�re j�v�j�re. Ha m�gsem tud ellen�llni, magas faktorsz�m� naptejet vegyen. A napoz�s megkezd�se el�tt 20 perccel kenje be b�r�t, majd k�t�r�nk�nt ism�telje meg a m�veletet. Napoz�s el�tt mindig t�vol�tsa el arc�r�l a fest�ket.
P�rus�sszeh�z� pakol�s: uborka �s galagonya tartalm� pakol�st k�sz�tsen otthon, �s hetente egyszer alkalmazza.
Rad�roz�s: fontos sz�p�szeti m�velet. Arc�t is �rdemes id�nk�nt rad�rozni. Haszn�ljon e c�lra k�sz�lt kr�met, vagy finom d�rzsiszivacsot.
Sminklemos�s: ne hagyja fent sminkj�t �jszak�ra. B�rmennyire is f�radt, alaposan tiszt�tsa meg arc�t lefekv�s el�tt. Kiv�l� lemos�kat lehet v�s�rolni.
Szalicilsav: k�miai h�mlaszt� szer. Lev�lasztja az elhalt h�msejteket, �s �de, fiatalos arcb�rt eredm�nyez.
Szex: a leghat�sosabb sz�p�t�szer. �l�nk�ti a kering�st, ragyog�v� teszi az arcot.
Szol�rium: �vatosan b�njon vele. Rosszabb, mint a napoz�s.
Torna: izzaszt, ily m�don tiszt�tja a p�rusokat. Ha az edz�st befejezte, t�r�lje �t arc�t tonikkal �titatott vattadarabbal.
Ultraibolya-sug�rz�s: az arcb�r egyik ellens�ge. Er�s f�nyben viseljen sz�les karim�j� kalapot, �s eg�sz ny�ron haszn�ljon UV-sz�r�s kozmetikumokat.
Vitaminkapszula: meglehet�sen dr�ga, de j� szolg�latot tesz. Ha rendszeresen haszn�lja, b�re megh�l�lja.
V�z: a legt�k�letesebb hidrat�l�. Fr�csk�lje le v�zzel az arc�t, ha �gy �rzi, hogy nagyon sz�raz. Majd friss�tse fel sminkj�t. Naponta legal�bb k�t liter vizet fogyasszon.
Vodka: az olajos b�r t�g p�rusait sz�pen �sszeh�zza.
Zs�ros kr�m: k�l�n�sen sz�raz b�rre aj�nlott.

Forr�s: H�lgyvil�g