�j kutat�sok azonban a friss lehelet �s a sz�jhigi�n� fenntart�sa mellett a r�g�z�s sz�mos m�s el�nyeire is felh�vj�k a figyelmet. R�g�gumi fogyaszt�sa k�zben a folyamatos mozg�ssal serkentj�k az agy ir�ny�ba t�rt�n� v�r�raml�st, s az �gy biztos�tott extra oxig�nnel fokozhatjuk �bers�g�nket �s koncentr�ci�s k�pess�g�nket.

Egy amerikai vizsg�lat sor�n meg�llap�tott�k azt is, hogy a r�g�z�s egyar�nt 35 sz�zal�kkal n�velheti a hossz�,- �s r�vidt�v� mem�ria m�k�d�s�t. A v�gzett vizsg�latok sor�n azon szem�lyek, akik a teszt kit�lt�se k�zben r�g�ztak, jobb eml�kez� k�pess�gr�l tettek tan�bizonys�got, a feladatok sor�n t�bb sz�t jegyeztek meg.

Kutat�sok bizony�tj�k a r�g�z�s stresszt cs�kkent� szerep�t is. A sz�j rendszeres mozg�sa az agy azon r�sz�t stimul�lja, mely a stressz cs�kkent�s��rt felel�s. Az I. vil�gh�bor�ban szolg�lt katon�kat rendszeresen ell�tt�k r�g�gumival, �ppen a fesz�lts�g old�sa v�gett. Ezt a m�dszert napjainkban is alkalmazz�k a hadseregben.

Pszichi�terek �s pszichol�gusok �ll�t�sa szerint is a r�g�z�s kiv�l�an alkalmas a mag�nyoss�g �s unalom �rz�s�nek el�z�s�re, seg�t a fesz�lts�g levezet�s�ben �s t�rsadalmilag is elfogadott m�dj�t biztos�tja a harag �s inger�lts�g �rz�seit�l val� megszabadul�snak.

A s�lyfeleslegt�l val� megszabadul�s �rdek�ben k�t okb�l is �rdemes a cukormentes r�g�gumit v�lasztanunk: az egyik, hogy am�g r�g�zunk, eg�sz biztosan nem nassolunk. M�sr�szt pedig a r�g�z�s sor�n �r�nk�nt 11 kal�ri�t �get�nk el.