S�padts�g
�ltal�nos immungyenges�gre, a szervezet alulm�k�d�s�re utal. Figyelj oda magadra jobban: idegeskedj kevesebbet, t�pl�lkozz v�ltozatosan, fogyassz vitaminokban, �sv�nyi anyagokban, rostban gazdag �teleket, mozogj t�bbet, szaun�zz, �s aludj sokat.

Karik�s vagy duzzadt szemek
A vizeletkiv�laszt� rendszer el�gtelen m�k�d�s�r�l, vese- �s h�lyagprobl�m�r�l, esetleg vesek�re val� hajlamr�l �rulkodik. Igy�l sok folyad�kot, legal�bb 2 litert naponta. K�l�n�sen a ny�ri melegben fontos, hogy szomjadat ne �d�t�vel, hanem �sv�nyv�zzel oltsd. Id�nk�nt �rdemes k�raszer�en vesetiszt�t� te�t inni.

Sz�raz, r�ncos szemh�j
Cukorbetegs�gre val� hajlamra utal. Ilyen esetben nem �rtana cs�kkentened a cukorfogyaszt�st, �zes�t�sre haszn�lj ink�bb m�zet. Egy�l kevesebb feh�r lisztb�l k�sz�lt p�k�rut �s t�bb z�lds�get. Mozogj rendszeresen, �s idegeskedj kevesebbet.

Pattan�s az orr mellett vagy alatt
Em�szt�si probl�m�r�l, gyomorpanaszr�l �rulkodik. Fogyassz k�nnyen em�szthet�, zs�rszeg�ny, rostban gazdag �teleket. Ne terheld t�l a gyomrodat, egy�l t�bbsz�r kevesebbet.

Sz�raz ajkak
Ez a jelens�g a v�kony- �s vastagbelek alulm�k�d�s�re utal. Ilyenkor nehezebb a t�panyagok felsz�v�d�sa �s hasznos�t�sa. Ez hossz� t�von a salakanyagok lerak�d�s�hoz vezethet. Fogyassz rostban gazdag �teleket, �s id�nk�nt tarts egy-egy gy�m�lcsnapot.

B�rp�r vagy h�ml�s a sz�j mellett
A b�rp�r a m�h �s a petef�szek gyullad�sos betegs�geire, a h�ml�s ezek alulm�k�d�s�re utal. Ha nincsenek panaszaid, de a fenti elv�ltoz�st tapasztalod magadon, �rdemes cickafarkf�-teak�r�t alkalmaznod: igy�l meg mindennap legal�bb f�l litert.

Elsz�nez�d�tt homlok
A homlok k�z�ps� r�sze az agy, oldals� ter�letei a pajzsmirigy, a mell�kvese, illetve a hormonh�ztart�s eg�szs�gi �llapot�t t�kr�zik. Ha az adott z�na s�rg�s, anyagcserezavarra, ha piros, gyullad�sra utal. A pattan�s mindig t�lm�k�d�st, a sz�raz b�r pedig alulm�k�d�st jelez.

Forr�s:H�lgyvil�g